顔やせ

顔やせ・・・
顔の体脂肪を下げるのは難しいですね。
では、顔やせって？

表情筋のマッサージやストレッチでむくみを取って顔の輪郭をシャープに見せます。

どうして顔が丸くふっくらして見えるのでしょうか？
頬がたるみ・むくみ・二重顎のせいで実際よりも大きく見えてしまいます。

理由の一つは食生活にあります。
硬いものを嫌い、やわらかい物を美味しいと好んで食べる食生活は、顎の筋肉を衰えさせ、表情筋も衰え、頬がたれて顎が二重になってしまいます。

顔やせのストレッチとして、ガムや硬いものをよくかんで食べる。
鏡の前で「あ・い・う・え・お・・・」と顔の筋肉を意識しながら口をあける。
など、簡単ですね。

顔やせ・小顔のためには日々少しの鍛錬から始めましょう！


小顔 - livedoor Blog 共通テーマ