小顔にするために

空人
(2007年7月29日 19:27) |
小顔にするためにストレッチはとっても大事です。
不精さんには難しいですが、お風呂上りに1日10分のエクササイズで表情筋を引き締めましょう。

フェイスアップローラーを使って、目じりや顎や気になるところを、鏡を見ながら表情を変えてローラーでストレッチしましょう。

顔は体の中で一番最後に痩せてくる部分なので、体のシェイプアップも必要ですね。
美容整形でとっても綺麗な小顔になっても、体がふっくらしていたら・・・ねぇ。

ついでにしわも伸ばしてアンチエージングできれば最高ですね。
鎖骨のあたりを押さえて首を伸ばすとしわが伸びて、効果があるそうです。


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